Einzelpsychotherapie ist sinnvoll bei …
Manchmal „versteckt man sich im Leben“, ist gefangen in seinen eigenen Mustern, Gedankenwelten, sieht keinen Ausweg; alles ist so schwer und überfordernd, man bekommt nichts auf die Reihe, es scheint ein Schatten über der eigenen Person oder der Situation zu liegen, Druck und Überforderung steigen immer mehr. Sie haben das Gefühl, es muss sich etwas ändern.
In der Psychotherapie ist es möglich Ziele, Strategien und Ressourcen zu entwickeln und zu entdecken, so erreichen Sie Entlastung. Falls Sie sich von den nachfolgenden Themen angesprochen fühlen, sind Sie genau richtig bei mir.
Einzelpsychotherapie unterstützt …
- bei Belastungen im familiären und beruflichen Kontext
- bei herausfordernden Situationen mit Ihren Kindern
- bei emotionaler Instabilität, Energielosigkeit und Niedergeschlagenheit
- bei somatischen Störungen, ohne medizinischen Befund
- bei der Identitätssuche
- bei Herausforderungen durch verschiedenste Behinderungen
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- bei belastenden Lebensereignissen, Stresssituationen
- bei Todesfall, Geburt, Heirat, Unfall, Berufswechsel, Pension
- bei Erziehungsherausforderungen
- bei Beziehungsproblemen in Paarbeziehungen (Streitkultur, Kommunikation, Intimität)
- bei ständigen Sorgen, die aus Ihrer Sicht mit niemandem besprochen werden können
- bei Gedanken an Selbstmord
- bei Entscheidungsprozessen im Berufsleben
- bei Selbstwertproblemen
Paartherapie ist sinnvoll bei …
In der Paartherapie besteht die Möglichkeit Gemeinsamkeiten und Unterschiede klarer zu sehen, den emotionalen Kontakt und die Kommunikation zu verbessern und mit diesen Erkenntnissen neue, respektvolle und gemeinsame Wege zu beschreiten. In der Therapie können auch Enttäuschungen und Verletzungen bearbeitet sowie Trennungsentscheidungen nochmals überprüft werden.
Der Fokus in meiner Arbeit liegt auf Anerkennung, Wertschätzung, offenlegen gegenseitiger Erwartungen, Nähe und Distanz und erfüllte Sexualität. Diese Stützen sind dienlich um das Wachstumspotenzial ihrer Beziehung zu fördern.
Paartherapie ünterstützt …
- bei nebeneinander-leben – emotionalen Rückzug
- bei ständigen wiederkehrenden Konflikten, die zu keiner Lösung führen
- bei Lebensereignissen, wo Sie befürchten, dass daran die Beziehung zerbrechen wird
- bei Außenbeziehungen
- bei sexuellen Herausforderungen
- bei individuellen Paarproblemen
- beim Wunsch nach einer lebendigen Beziehung und mehr Intimität
„Ja, ich will!“
Liebe ist auch eine Entscheidung – nicht nur ein Gefühl
(Maren Sörensen)
Psychotherapie
Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren, bei dem davon ausgegangen wird, dass der Körper, die Seele und der Geist eine Einheit sind und sich gegenseitig beeinflussen. Leidenszustände, Symptome oder Krankheiten sind Ursache oder Ausdruck von seelischem Ungleichgewicht. Die Ausübung von Psychotherapie ist seit 1991 gesetzlich geregelt (Psychotherapiegesetz, BGBl 1990/361).
Es sind in Österreich 22 verschiedene Therapierichtungen zugelassen. Die Transaktionsanalyse gehört zur tiefenpsychologischen Schule. Sie geht davon aus, dass unbewusste seelische Vorgänge einen hohen Stellenwert für die Erklärung menschlichen Verhaltens und Erlebens darstellen. Die Grundidee basiert darauf, dass im Vorund Unbewussten, in den tieferen Schichten der Psyche, weitere Prozesse ablaufen, die das präsente Seelenleben stark beeinflussen.
Transaktionsanalyse
Die Transaktionsanalyse (TA) ist ein sehr weitreichendes psychologisches Konstrukt, das neben der ursprünglichen Psychotherapie auch Bereiche in der Pädagogik, in der Beratung, in der Erwachsenenbildung und in der Team und Organisationsentwicklung umfasst.
Die TA beinhaltet zahlreiche gut durchdachte, praxiserprobte Modelle, die einerseits dienlich für die Analyse von Belastungen sind und andererseits den Weg in Richtung „Ent-Wicklung“ deuten. Damit sich die Raupe zum Schmetterling transformieren kann, ist die Bereitschaft zur Selbstreflexion sehr hilfreich.
Der kanadisch-US-amerikanische Psychiater Eric Berne (1910 – 1970) ist der Begründer der Transaktionsanalyse. Seine Methode verbindet Überlegungen aus der tiefenpsychologischen, verhaltenstherapeutischen und systemischen Richtung.