Psychotherapie unterstützt bei …
Manchmal „versteckt man sich im Leben“, ist gefangen in seinen eigenen Mustern, Gedankenwelten, sieht keinen Ausweg; alles ist so schwer und überfordernd, man bekommt nichts auf die Reihe, es scheint ein Schatten über der eigenen Person oder der Situation zu liegen, Druck und Überforderung steigen immer mehr. Sie haben das Gefühl, es muss sich etwas ändern.
In der Psychotherapie ist es möglich Ziele, Strategien und Ressourcen zu entwickeln und zu entdecken, so erreichen Sie Entlastung. Falls Sie sich von den nachfolgenden Themen angesprochen fühlen, sind Sie genau richtig bei mir.
Psychotherapie unterstützt …
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- bei belastenden Lebensereignissen, Stresssituationen
- bei Todesfall, Geburt, Heirat, Unfall, Krankheit, Berufswechsel, Pension
- bei herausfordernden Situationen mit Ihren Kindern im familiären Umfeld
- bei emotionaler Instabilität, Energielosigkeit und Niedergeschlagenheit
- bei somatischen Störungen, ohne medizinischen Befund
- bei Ängsten, Panik, Zwängen und destruktiven Gedanken
- bei ständigen Sorgen, die aus Ihrer Sicht mit niemandem besprochen werden können
- bei Gedanken an Selbstmord
- bei der Identitätssuche
- bei Entwicklungsprozessen
„Gib dir jeden Tag die Chance, die beste Version von dir selbst zu sein“
(Andre Loibl)
Kinder- und Jugendpsychotherapie ist sinnvoll bei …
Alltagsleben können Eltern die meisten Herausforderungen sehr gut alleine meistern. Doch manchmal entwickeln Kinder und Jugendliche soziale oder emotionale Probleme. Solche Situationen können dazu führen, dass die Kommunikation zwischen Eltern und ihren Kindern beeinträchtigt ist und es zu Krisensituationen kommt. Bei Therapien mit Kindern und Jugendlichen ist auch das familiäre und soziale Umfeld miteinzubeziehen. Als Eltern sind Sie wichtige Partner in der Zusammenarbeit zum Wohle ihres Kindes.
Kinder- und Jugendtherapie ist immer auf das jeweilige Alter abgestimmt. Verschiedene Methoden können den Jugendlichen dabei helfen ihre Probleme zu besprechen. Vertrauen ist in der Kinder- und Jugendtherapie eines der wichtigsten Dinge und hierfür benötigt jede Person seine ganz eigene Zeit. Die Bedürfnisse Ihres Kindes spielen eine große Rolle. Wichtig ist es, dass Ihr Kind gerne zur Therapie kommt.
Psychotherapie für Kinder und Jugendliche unterstützt …
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- bei Ängsten
- bei Sozialen Unsicherheiten
- bei Verhaltensauffälligkeiten, Selbstverletzungen
- bei Familiäre Trennung, Konflikte
- bei Aggressionen
- bei Depressionen, suizidale Gedanken
- bei Krankheitsverarbeitung
- bei Psychosomatische Beschwerden
- bei Trauerverarbeitung
- bei Belastungsreaktionen nach traumatischen Erlebnissen
„Wir sollten Achtung haben vor den Geheimnissen und Schwankungen der schweren Arbeit des Wachsens.“
(Janusz Korczak)
Das Ziel von Psychotherapie mit Kindern und Jugendlichen ist es, dass sie wieder Vertrauen zu sich selbst und der eigenen Kraft bekommen, Zuversicht und Mut entfalten, neue Blickwinkel entdecken und neue Strategien entwickeln um ihre Möglichkeiten der Einflussnahme auf ihr Leben zu erkennen, diese konstruktiv nutzen lernen und wieder mehr Freude und Spaß am Leben haben.
Paartherapie ist sinnvoll bei …
In der Paartherapie besteht die Möglichkeit Gemeinsamkeiten und Unterschiede klarer zu sehen, den emotionalen Kontakt und die Kommunikation zu verbessern und mit diesen Erkenntnissen neue, respektvolle und gemeinsame Wege zu beschreiten. In der Therapie können auch Enttäuschungen und Verletzungen bearbeitet sowie Trennungsentscheidungen nochmals überprüft werden.
Der Fokus in meiner Arbeit liegt auf Anerkennung, Wertschätzung, offenlegen gegenseitiger Erwartungen, Nähe und Distanz und erfüllte Sexualität. Diese Stützen sind dienlich um das Wachstumspotenzial ihrer Beziehung zu fördern.
Paartherapie ünterstützt …
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- bei nebeneinander-leben – emotionalen Rückzug
- bei ständigen wiederkehrenden Konflikten, die zu keiner Lösung führen
- bei Lebensereignissen, wo Sie befürchten, dass daran die Beziehung zerbrechen wird
- bei Außenbeziehungen
- bei sexuellen Herausforderungen
- bei individuellen Paarproblemen
- beim Wunsch nach einer lebendigen Beziehung und mehr Intimität
„Ja, ich will!“
Liebe ist auch eine Entscheidung – nicht nur ein Gefühl
(Maren Sörensen)
Supervision und Coaching ist sinnvoll bei …
Durch eine Einzelsupervision erhalten Sie die Möglichkeit Ihre berufliche Situation zu reflektieren, um Ihre Arbeitsfähigkeit zu erhalten und zu verbessern. Supervision ist eine arbeitsfeldbezogene und aufgabenorientierte Beratung. Sie unterstützt das berufliche Handeln zu reflektieren, effizient und zufriedenstellend zu gestalten. Ziel einer Fallsupervision (Fallvignette) ist es, die eigene Vorgehensweise zu beleuchten, die eigene Wahrnehmung zu schärfen und den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern. Ziel von Team Supervision ist die Verbesserung der Zusammenarbeit und der Kommunikation.
Beim Coaching handelt es sich um einen zeitlich begrenzten Beratungsprozess, der Sie unterstützt bei beruflichen Veränderungen und oder bei privater Neuorientierung. Coaching findet im Spannungsfeld zwischen beruflicher und privater Rolle einer Person statt. Im Fokus steht Ihr Entwicklungsprozess und die Fähigkeit zur “Selbststeuerung”. Im Coaching wird ressourcenorientiert gearbeitet, Stärken und Kompetenzen werden herausgearbeitet und für Ihren individuellen Weg optimiert.
Supervision und Coaching ünterstützt …
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- bei Reflexion und Erweiterung der beruflichen Kompetenz
- bei Verbesserung des Arbeitsklimas
- bei Krisenmanagement: Reflexion, Verständnis und Bewältigung von schwierigen, beruflichen Situationen
- bei Auseinandersetzung mit den verschiedenen beruflichen Rollen, Aufgaben und Funktionen
- bei Formulierung von Zielen, Entwicklung von Strategien
- bei Unterstützung eines adäquaten Umganges mit Stressquellen und Belastungen in der Arbeit
- bei Verbesserung der sozialen Kompetenz
- bei Burnout-Prävention
„Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst."
(Mahatma Gandhi)